Motionsholdet er et hold der rummer alle der har lyst til at løbe og gøre noget godt for krop og sjæl.

Som navnet på holdet er det ren motion for at komme ud og røre sig, og have noget socialt med de 

andre på holdet.

Distancen på ture ligger typisk på 10 km plus/minus om tirsdagen og torsdagen.

Mange af turene/ruterne er der mulighed for at korte af, hvis man ønsker at løbe en kortere tur.

Der er ikke nogen træner tilknyttet dette hold, men der altid en/nogen der tager førertrøjen på og 

laver ruten og sørger for at alle kan følge med.

Der løbes i forskellige tempi, men dem der løber forrest, er gode til at løbe tilbage og samle op med 

jævne mellem rum, så ingen kommer bagud.

På turen bliver der løbende informeret om mulighed for at korte turen af.

Lørdagsturene kan være helt op til måske 12-14 km, men samme princip som ovenfor.

Disse ture er tempoet normalt langsomme på, vi kalder det LSD tempo (Long Slow Distance) -

07,00 min pr./km.

Så kom frisk, på med løbeskoene, du er altid velkommen :-)