Rundt om søen
Vil du med en tur om søen?
Lørdag den 2. september er der fællestræning for Atlética Horsens og HLLH Hedensted/løsning.
Vi løber omkring Bygholm Sø på stien langs bredden, og målet er fælles morgenmad kl. 10.30 i Atléticas lokaler v./ Vesthallen.
Man kan vælge mellem ruter på 7.4, 14.8 og 22.2 km.
1) 7.4 starter kl. 09.30 (som sædvanligt) fra Atléticas lokaler. Tempo vil være 6.00 pr. km.
2) 14.8 starter kl. 09:00 og tempoet vil være 05:35 km.
3) 22.2 starter kl. 08:20 og tempoet vil være 05:20 km.
Der er en lille opvarmningstur til Søen fra Atléticas lokaler, og der er afsat tid til dette. Der vil være fartholdere på alle distancer.
VIGTIGT!!! Hvis man vil løbe lidt hurtigere, så starter man bare lidt senere. Vil man f.eks. gerne løbe de 7.4 km. i 5:10, så kan man f.eks. starte 09:37, så man afslutter med gruppen. Alternativt kan man starte med gruppen og løbe lidt længere. Det står en helt frit for. Det vigtigste er at der er 3 faste grupper, og at der er morgenmad 10:30.
HLLH vil sørge for mad, Atlética sørger for kaffe J
Tilmelding her.
Vel mødt !
VH Søren Schultz Clausen